Gut zu wissen ...
Hypnose | Selbsthypnose | Psychologie | Entspannung
Wissenswertes zu diesen Themen.
10. September 2025 | Kategorie: Entspannungsmusik
Entspannende Naturgeräusche - Playlist mit jahreszeitlichen Impressionen
Als Hintergrund für Meditation, Selbsthypnose, zum lesen oder lernen: lausche dem Klang von Regen, Meereswellen, Bachgeplätscher, Wind, Vogelstimmen, Lagerfeuer... Eine natürliche Hilfe beim Abbau von Stress, Anspannung oder Ängsten- ganz ohne Nebenwirkungen.
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27. Juli 2025 | Kategorie: Hypnose
Ausbildung „Auflösende Hypnose“: erleben, erlernen, anwenden
Du arbeitest bereits als Therapeut:in oder Coach und möchtest diese anspruchsvolle, aber auch sehr freie und intuitive Hypnosetechnik erlernen? Die unmittelbar spürbaren Effekte und nachhaltigen Veränderungen werden nicht nur Deine Klient:innen zu schätzen wissen.
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15. Juli 2025 | Kategorie: Entspannungsmusik
Meine neue Playlist "Dark Ambience"
Ein wenig unheimlich sind die Klänge dieser neuen Playlist. Ideal zum lesen und entspannen, lernen oder abschalten. Und mit diesem Video fing es an. Letztes Jahr, kurz vor Halloween an einem dunklen, regnerischen und sehr ungemütlichen Abend.
08. Juli 2025 | Kategorie: Hypnose
Permanent angespannt und leicht reizbar
Von außen betrachtet sieht man es Dir vielleicht nicht an, aber innen drin brodelt es. Du bist angespannt, dünnhäutig und musst Dich sehr zusammenreißen, um nicht bei „Kleinigkeiten“ zu explodieren. Diese Anstrengung kostet sehr viel Kraft. Und das Schlimmste daran ist: so möchtest Du Dich überhaupt nicht fühlen!
14. Juni 2025 | Kategorie: Psychologie
Schnelltest: Ist meine Beziehung toxisch?
Beziehungen können krank machen- physisch und psychisch. Dabei beginnen gerade solche Verbindungen so berauschend! Bis die Ernüchterung einsetzt. Ein bitterer und einsamer Absturz aus Wolke 7.
31. Mai 2025 | Kategorie: Hypnose
Stress mit dem Führerschein? Prüfungsangst überwinden
Nervosität, Zittern, Herzrasen, Schweißausbrüche, Blackout… Allein der Gedanke an Deine bevorstehende Fahrprüfung reicht aus, um dies auszulösen? Und mit jeder verpatzten Prüfung wird es schlimmer? Dann lass Dir helfen, ich unterstütze Dich gerne.
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08. Mai 2025 | Kategorie: Entspannungsmusik
Kleine Auszeit zur Entschleunigung: sommerliches Stadtpark-Ambiente
An einem sommerlichen See auf einer von der Sonne gewärmten Holzbank sitzen und den Moment genießen. Wann hast Du Dir das letzte Mal dafür Zeit genommen?
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24. April 2025 | Kategorie: Psychologie
Balsam für die Seele
Rezeptfrei und ganz ohne Nebenwirkungen fördern Ausflüge in die Natur nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern reduzieren auch spürbar Stress, Depressionen, Ängste und Erschöpfungszustände. Sei es im Wald, in Feldern und Wiesen, an Seen oder Flüssen, am Meer oder in den Bergen- die Natur hautnah erleben bedeutet auch, wieder in Kontakt mit den elementaren Dingen sein.
19. April 2025 | Kategorie: Workshop
Live und kostenlos: Hypnosen und geführte Meditationen
Gemeinsam mit anderen und doch ganz bei sich, auf einer „Reise nach Innen“ neues über sich entdecken- darum geht es bei dieser Veranstaltung, die nun bereits seit März einmal pro Monat stattfindet.
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09. März 2025 | Kategorie: Hypnose
Wie viele Sitzungen sind üblich?
Das ist eine vorab häufig gestellte Frage. Da einerseits die Krankenkassen die Kosten für eine Hypnosetherapie oft nicht einmal anteilig übernehmen und andererseits viele Anfragen von Menschen kommen, die schon über Therapieerfahrung verfügen und sich ungern erneut in einen langwierigen Prozess begeben möchten.