Gut zu wissen ...

20. Januar 2025 | Kategorie: Psychologie

Psychische Erkrankungen - Vorurteile und ihre Folgen

Man sollte meinen, dass mit der heutigen Informationsfülle auch mehr Allgemeinwissen um sogenannte „psychische Erkrankungen“ vorhanden ist. Zumindest was die häufigsten Diagnosen betrifft: Anpassungsstörungen, Ängste, Panikattacken, Phobien, oder depressive Episoden. Sie sind nicht nur weit verbreitet, sondern in der Regel auch gut behandelbar.

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07. Januar 2025 | Kategorie: Entspannungsmusik

Leichter einschlafen mit beruhigenden Klängen

Licht aus, Augen zu und innerhalb von zehn Minuten einschlafen- das klingt so einfach. Und scheint ganz selbstverständlich zu sein, bis es eben häufiger nicht mehr gelingt. Immerhin 44% der Bevölkerung geben an, bis zu einer halben Stunde wach zu liegen. Weitere 15% brauchen noch länger, um ins Land der Träume zu gelangen.

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02. Januar 2025 | Kategorie: Hypnose

Was tun bei Phobien?

Ich wollte es kaum glauben, aber laut Statistik ist die häufigste Behandlung bei Phobien: gar keine! Woran liegt das? Ist der Leidensdruck zu gering, das Schamgefühl zu groß? Sind die Wartezeiten für Verhaltenstherapien zu lang? Oder haben sich die Betroffenen schlichtweg damit abgefunden? 

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27. Dezember 2024 | Kategorie: Workshop

Neujahrsaktion: reduzierte Kursgebühr Selbsthypnose

Das geht ja gut los! Nutzen Sie die Chance für ein entspannteres 2025 und erlernen Sie in nur zwei Stunden meine Methode der Selbsthypnose. Sichern Sie sich einen von 10 Plätzen für 59 Euro, wahlweise am 07. oder 18. Januar.

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18. Dezember 2024 | Kategorie: Hypnose

Sieben gute (?) Gründe, um KEINEN Termin zu vereinbaren

Hand aufs Herz, welche der folgenden Aussagen kommt Ihnen bekannt vor?

„Zur Psychologin ?! Ich bin doch nicht bekloppt!“

Menschen, die in meiner Praxis Termine wahrnehmen, sind definitiv nicht bekloppt, nach meinem Verständnis auch nicht „psychisch krank“, allenfalls unterschiedlich stark belastet. Durch vergangene Erlebnisse, aktuelle Lebensumstände oder künftige Herausforderungen, denen sie sich aktuell (noch) nicht gewachsen fühlen.

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27. Oktober 2024 | Kategorie: Hypnose

Vertragen sich die klassischen Psychotherapieformen mit Hypnosetherapie?

Diese Frage möchte ich eindeutig mit „ja“ beantworten. Wer in der Vergangenheit bereits in psychotherapeutischer Behandlung war, kann durch Hypnosetherapie weitere Entlastung erreichen. Einzelne, punktuelle Hypnosesitzungen wiederum sind nach meinen bisherigen Erfahrungen gut geeignet, einer laufenden klassischen Therapie neue Impulse und Erkenntnisse zu liefern. Aber warum ist es gut, ausgerechnet mit Hypnose einen anderen Ansatz zu wählen? 

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09. Oktober 2024 | Kategorie: Workshop

"Chilling me Softly“, mein Selbsthypnose-Kurs: Einfach entspannend…

Ja, so simpel kann es wirklich sein. Abschalten, die Flut der Gedanken auf ein Minimum reduzieren, ganz bei sich ankommen und sich dort sogar wohlfühlen. Wie das geht? Das erfahren Sie hier 

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19. September 2024 | Kategorie: Hypnose

Panikattacken: Wenn der Körper plötzlich verrückt spielt

Woran erkenne ich eine Panikattacke, welche Ursachen verbergen sich dahinter? Was sind gängige Behandlungsmethoden und warum führen sie oft nicht zum Abklingen? Wie kann gerade Auflösende Hypnose Betroffenen helfen? Darum geht es in diesem Artikel.

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25. Mai 2024 | Kategorie: Hypnose

Hypnose für Azubis und Studierende - 60 Minuten Hypnotherapie für 90 Euro

Jungen Erwachsenen in der Ausbildung gewähre ich sehr gerne Rabatt, weil gerade diese Jahre viele Veränderungen mit sich bringen: Neue Umgebungen, neue Aufgaben, neue Herausforderungen. Falls Du gerade mitten in der Ausbildung oder im Studium steckst, biete ich Dir schnelle Unterstützung bei folgenden Themen an: 

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15. Januar 2024 | Kategorie: Hypnose

Hypnose und Trance: was passiert da eigentlich mit mir?

Auf ein Fingerschnippsen hin sinkt jemand einfach in sich zusammen. Tut merkwürdige Dinge, an die er oder sie sich hinterher gar nicht mehr erinnern kann (oder mag). Viel Show, aber wenig Sinn und Zweck. Ausgerechnet solche Szenen verbinden leider viele Menschen mit Hypnose.

Während einer Auflösenden Hypnosesitzung treten hingegen ganz andere Phänomene auf, die ich viel erstaunlicher und faszinierender finde, denn sie sind therapeutisch bedeutsam für den individuellen Heilungsprozess. Es handelt sich hierbei um bestimmte Körperwahrnehmungen, innere Bilder und aufsteigende Gefühle.

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